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    眾所周知，運(yùn)動(dòng)是提升免疫力的好方法。在大多數(shù)人的認(rèn)知中，運(yùn)動(dòng)也是有季節(jié)性的，例如：游泳適合夏季。為什么會(huì)產(chǎn)生這種認(rèn)知呢？想象一下，在炎熱的夏季，置身于清涼的泳池水中，簡(jiǎn)直是消暑的“神器”。不過(guò)，鄭州泳池水處理廠家卻認(rèn)為游泳是一項(xiàng)適合四季的運(yùn)動(dòng)。春季游泳也有很多好處哦！下面我們一起來(lái)看看吧！

    游泳池其實(shí)并不冷！炎炎夏日游泳，扎進(jìn)涼爽的游泳池，給人一種極其舒適的感覺(jué)。但說(shuō)到春季游泳，很多人首先擔(dān)心的是水會(huì)不會(huì)太冷？剛剛過(guò)去的冬天，蓋得緊緊的，突然脫光光進(jìn)水里，會(huì)不會(huì)感冒？“其實(shí)說(shuō)冷天游泳容易著涼是一種誤解?！备鶕?jù)國(guó)家規(guī)定，室內(nèi)游泳池為恒溫，溫度應(yīng)控制在26度左右，好的場(chǎng)館可保持在27、38度。

    夏季室內(nèi)外溫差大，室內(nèi)游泳池水溫往往低于室外溫度，但感覺(jué)水涼。春天，室內(nèi)有空調(diào)，水里有暖氣。水溫高于室內(nèi)外溫度，簡(jiǎn)單熱身后下水，不會(huì)感到冷。人們?cè)谒镉斡竞苁娣?。很多人也好奇為什么是這個(gè)溫度？不能讓溫度再搞一點(diǎn)嗎？鄭州泳池水處理廠家告訴大家，如果水溫超過(guò)30攝氏度，水中的肌肉就會(huì)變軟，反而游不動(dòng)。相反，如果溫度達(dá)不到，可能會(huì)刺激冬眠的身體，所以游泳池的室內(nèi)溫度標(biāo)準(zhǔn)非常重要。此外，好的場(chǎng)館還配備了桑拿、熱水淋浴、吹風(fēng)機(jī)等，只要注意不要感冒。”

    事實(shí)上，隨著氣溫的緩慢升高，春天也是細(xì)菌快速生長(zhǎng)的好時(shí)機(jī)。游泳池應(yīng)加強(qiáng)消毒，水循環(huán)過(guò)濾處理。盡量選擇衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、安全措施好的場(chǎng)館。游泳是一種很好的減肥方式，不同的游泳姿勢(shì)也可以有針對(duì)性地減少相應(yīng)部位的脂肪。

    例如，蝶泳以腰部驅(qū)動(dòng)身體運(yùn)動(dòng)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看可以消除腰部的脂肪；蛙式可以消除大腿內(nèi)側(cè)的脂肪，因?yàn)榇笸仍谟斡緯r(shí)充分展開(kāi)和收縮；仰面對(duì)消除腹部多余的脂肪非常有效；自由式屬于全身性運(yùn)動(dòng)，能使手臂線條對(duì)稱，使臀部肌肉強(qiáng)壯有彈性，防止下垂，修飾腿部線條，使腿部看起來(lái)均勻、美麗、纖細(xì)。

    以上是鄭州泳池水處理廠家給大家?guī)?lái)的干貨分享，希望可以給有需要的朋友帶來(lái)一定的幫助。關(guān)注小編，下期內(nèi)容更精彩哦！