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　　每個人的體質(zhì)不同，有些人哪怕是在炎熱的夏季也不會出汗。很多人羨慕這樣的體質(zhì)，事實上，如果身體不出汗，組織細胞就會受到污染和侵蝕而中毒。汗蒸是一個可以給人體細胞排毒的地方！汗蒸汽房使用的功能材料可以釋放大量的負離子和遠紅外線，幫助身體排毒，改善血液循環(huán)和微循環(huán)。河南汗蒸房承建廠家認為汗蒸是目前最好的排毒方式。

　　一、汗蒸前注意事項和禁忌

　　1、先洗澡，卸妝再汗蒸

　　一定要洗個澡，卸妝再汗蒸。因為汗蒸會通過高溫使毛孔變大，所以在汗蒸前將皮膚表面的垃圾清理掉，是為了避免不干凈的物質(zhì)堵塞毛孔，不利于體內(nèi)毒素的排出。因此，在汗蒸之前要先洗澡，尤其是化妝的女性一定要把皮膚表面的化妝品清洗干凈，這樣更有利于皮膚美容。

　　2、汗蒸前不要洗頭

　　雖然在汗蒸之前有必要洗澡，但在汗蒸之前不可以洗頭。因為汗蒸伴隨著毛孔擴張，汗蒸前洗頭很容易掉發(fā)，引起頭痛。即使想洗頭，也要在汗蒸的前一天洗，或者選擇在洗頭前至少汗蒸3個小時，千萬不要在進入汗房時弄濕頭發(fā)。

　　3、汗蒸前不要空腹或吃得太飽

　　汗蒸會消耗更多的能量，汗蒸前最好補充一些食物，盡量避免空腹汗蒸，以免暈厥暈倒。不過，不要在過飽的狀態(tài)下汗蒸，建議飯后至少1小時汗蒸。

　　剛吃完東西，胃里就充滿了大量的血液，幫助消化和胃里的潛望鏡。當(dāng)全身血管擴張、汗孔打開時，胃的血供相對減少，胃的消化功能相對減弱，食物在胃中停留的時間過長，往往造成胃力不足，導(dǎo)致功能性消化不良。

　　4、 在汗蒸前確定是否適合汗蒸

　　在準備汗蒸之前，確保當(dāng)下可以進行汗蒸。比如女性經(jīng)期不能汗蒸，以及人不舒服、生病、或感到頭暈等建議都是暫時不要汗蒸。最好是在身體相對較好的狀態(tài)下汗蒸和汗蒸，避免昏厥等不良情況的發(fā)生。此外，老年人和患有心臟病、高血壓等疾病的人不宜汗蒸。

　　5、汗蒸前不要大量飲酒

　　大量飲酒者體內(nèi)酒精含量較多，汗蒸會使人體血液循環(huán)加快，有可能會使身體出現(xiàn)一些不適的癥狀。所以，河南汗蒸房承建廠家提醒大家汗蒸前不飲酒，飲酒不汗蒸。

　　以上是河南汗蒸房承建廠家給大家?guī)淼母韶浄窒恚Ｍ梢越o有需要的朋友帶來一定的幫助。關(guān)注小編，下期內(nèi)容更精彩哦！